生理性厭奶有長短，與前期的預(yù)防和厭奶期的護(hù)理方法有很大的關(guān)系。為了盡可能得避免厭奶發(fā)生和縮短厭奶期，我們特為媽媽們支招。
1、做好生理性厭奶的預(yù)防
別過量喂奶：寶寶出生以后，多了解寶寶每日適宜飲奶量。寶寶喝奶量有個(gè)體差異，但是也不建議偏差太大，日攝入奶量超過推薦奶量300ml,需要適當(dāng)調(diào)整。
別在奶粉中加藥：藥不僅難聞還味苦，要是將藥放在奶粉里，或者用奶瓶喂藥，會(huì)讓寶寶對(duì)吃奶恐懼，提前進(jìn)入?yún)捘唐凇?
2、保持喂奶規(guī)律，但不強(qiáng)迫進(jìn)食
別因?yàn)閷殞毑缓饶蹋吹綘顟B(tài)也不錯(cuò)就不喂奶。可以按照平常的規(guī)律喂奶，讓寶寶保持喝奶的習(xí)慣，寶寶的厭奶期長短沒有統(tǒng)一的限定，也許有一天就喝了呢�？梢詼p少?zèng)_奶量，寶寶能喝多少算多少，不喝也別強(qiáng)迫，順其自然。
3、合理安排輔食
厭奶的寶寶其實(shí)也想吃，如果寶寶在6個(gè)月時(shí)出現(xiàn)生理性厭奶，你可以試著添加輔食，但是為了讓寶寶記住奶的味道，一定不能只喂輔食，輔食吃都飽了，哪還有肚子喝奶呢？
添加輔食的目的一是補(bǔ)充一些營養(yǎng)，二是滿足寶寶對(duì)奶以外食物的好奇心，三是鍛煉寶寶的吞咽和咀嚼能力，一定不能替代奶粉或母乳。
輔食需保持原汁原味，且不可加調(diào)味品。給厭奶期的寶寶添加輔食，一定別喂果汁，果汁太甜，更不利于寶寶恢復(fù)食欲。
4、喂奶的環(huán)境要舒適
對(duì)于好奇寶寶來說，在厭奶期，注意力很難放在吃奶上。喂奶時(shí)媽媽盡量找個(gè)環(huán)境安靜又舒適的地方，喂奶時(shí)除了喂寶寶的人和寶寶可以來點(diǎn)眼神互動(dòng)，鼓勵(lì)和贊美寶寶乖乖喝奶外，其他家人就暫時(shí)別逗引寶寶了。
5、改變一下喂奶的環(huán)境
之前我們講到，讓寶寶好好吃奶，可固定喂奶的位置，只要媽媽一到這里，寶寶就知道是吃奶時(shí)間到了，對(duì)建立規(guī)律性喝奶，和斷奶是有幫助的。對(duì)生理性厭奶期的寶寶就得逆向思維了。換一個(gè)新的環(huán)境，滿足一下寶寶的厭舊心理，說不定又喜歡喝奶了。
6、調(diào)整寶寶吃奶的情緒
準(zhǔn)備喝奶前，讓寶寶安靜下來，提前進(jìn)入吃奶的狀態(tài)，在寶寶面前吃吃喝喝，吧唧吃東西的動(dòng)作可以夸張一些，讓寶寶覺得你吃得很香，可促進(jìn)唾液分泌，增強(qiáng)食欲。
注意觀察能夠安撫寶寶情緒的物品，比如一個(gè)小玩具、被巾、奶嘴等，只要寶寶拿著就能安心吃奶的就行。
7、喂奶時(shí)保持輕松愉悅的心情
正視厭奶現(xiàn)象，不要焦躁。你的情緒寶寶是可以察覺到的，比如你生氣發(fā)怒時(shí)寶寶會(huì)不安會(huì)哭鬧；你微笑時(shí)、做滑稽夸張的表情時(shí)，會(huì)樂會(huì)笑。別以為寶寶小，什么也不知道哦。你越著急，寶寶反而會(huì)害怕緊張，更不愿意吃奶。
8、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)食欲
寶寶老是抱著，或者坐著不運(yùn)動(dòng)，不利于腸蠕動(dòng)和消化。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以消耗能量，易產(chǎn)生饑餓感，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高代謝，增強(qiáng)寶寶的食欲。比如2個(gè)月后可以練習(xí)俯臥抬頭、4個(gè)月開始練習(xí)翻身、6個(gè)月練習(xí)坐立、7個(gè)月開始練習(xí)爬行……，在相應(yīng)的月齡段，媽媽得安排寶寶適當(dāng)活動(dòng)，不能老抱著、躺著、坐著。
9、吃奶粉的寶寶可換一種奶粉
要是一種奶粉吃的時(shí)間較長，寶寶可能會(huì)厭倦這種味道。換一種奶粉，寶寶興許就喜歡了，但是這個(gè)方法不要輕易嘗試，換奶粉對(duì)寶寶來說不僅僅是口感上的適應(yīng)，胃腸道的適應(yīng)也需要時(shí)間，實(shí)在想換一定要注意轉(zhuǎn)奶。
需要提醒的是，剛開始添加奶粉的寶寶不吃奶粉，是對(duì)味道暫時(shí)不喜歡，一定不可以通過頻繁換奶來解決，這樣很可能延長厭奶期。
10、留意奶嘴是否合適
隨著寶寶月齡增長，寶寶的食量增加。奶嘴孔徑的大小也要跟著變化，奶嘴孔徑太小，寶寶吃奶費(fèi)勁，沒有滿足感也會(huì)厭奶。另外，出牙期若是牙齦不舒適也會(huì)影響寶寶吸奶，可以適當(dāng)將奶嘴孔徑變大一些（用燒紅的針將奶嘴孔鉆得大一點(diǎn)，或直接買一個(gè)孔徑大流速稍微快一些的奶嘴）
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